RU
Другие статьи
- августа 23, 2023 Картонные коробки дома: 5 способов использования + декор
- апреля 24, 2024 Собственная кофейня: как определиться с выбором стаканов
- августа 23, 2023 Разрушаем 14 мифов о бумажной продукции и контейнерах для пищевых продуктов
- августа 23, 2023 Почему стоит отказаться от пластиковых пакетов в пользу бумажных?
- августа 23, 2023 Одноразовая посуда из эко материалов
- августа 23, 2023 Как хранить пищевые продукты
- августа 23, 2023 Какую упаковку выбрать для стритфуда?
- августа 23, 2023 Китайская лапша в вок коробке
- апреля 24, 2024 Мороженое и УТП
- августа 23, 2023 О чём помнить, придумывая упаковку, если ваша целевая аудитория миллениалы?
- августа 22, 2023 Что такое крафт-бумага?
- августа 22, 2023 Тенденции летнего меню
- августа 22, 2023 Чем так привлекает крафтовая упаковка
- августа 22, 2023 Как выбрать упаковку для доставки?
- августа 22, 2023 3 способа рекламы на бумажных стаканчиках
- августа 30, 2023 Основные экотермины
- августа 22, 2023 Хот доги: что такое и кто их ест
- августа 22, 2023 Чем заменить одноразовую пластиковую посуду?
- августа 22, 2023 Пять лучших салатов для новогоднего стола
- августа 22, 2023 10 необычных идей для стритфуда
- августа 22, 2023 Как долго разлагается выброшенный нами мусор?
- августа 22, 2023 Recyclemap - карта раздельного сбора мусора
- августа 22, 2023 Зачем нужен раздельный сбор мусора?
- августа 22, 2023 Час Земли-2019
- августа 22, 2023 Запрет на пластиковую упаковку: Евросоюз и Россия
- августа 22, 2023 Высокоэффективная линейка биоразлагаемой упаковки
- августа 22, 2023 Ситуация в России: сортировка мусора, переработка упаковки, возможный запрет на одноразовую посуду
- августа 22, 2023 Переработка мусора: почему все сваливают в один мусоровоз?
- августа 22, 2023 10 правил эффективной переработки мусора
- августа 22, 2023 Разлагается ли «биоразлагаемый пластик»? Как с ним обращаться и чем его заменить
- августа 22, 2023 10 фактов о сигаретах, окурках и о том, как они вредят окружающей среде
- августа 22, 2023 6 важных экологичных законов
- августа 22, 2023 Чем биоразлагаемая упаковка отличается от перерабатываемой?
- августа 22, 2023 Как выбрасывать пластик правильно
- августа 22, 2023 Как ресторанам сокращать негативное воздействие на окружающую среду
- августа 22, 2023 В чем сложности с переработкой мусора
- августа 22, 2023 Способы решения проблемы пластикового загрязнения
- августа 22, 2023 Организация раздельного сбора мусора – новая экоинициатива OSQ
- августа 22, 2023 15 причин работать с компанией GDC и пользоваться продукцией OSQ
- августа 22, 2023 Минприроды России будет бороться с пластиком и учитывать «экологический след»
- августа 22, 2023 Упаковка из органических материалов и ее близость к природе
- августа 22, 2023 OSQ на выставке «Чистая страна»: портал recyclemag.ru о нашем участии в выставке
- августа 22, 2023 Топ 10 продуктов OSQ
- августа 22, 2023 Эко тренды нового десятилетия
- апреля 24, 2024 Чем опасен микропластик
- августа 30, 2023 Как делают дороги из пластиковых бутылок
- августа 30, 2023 Международный День Земли - юбилейный год!
- апреля 24, 2024 Как вести более экологичный образ жизни
Экологичность – важное понятие не только для природы, но и для наших организмов. Поэтому не стоит забывать, что неэкологичное поведение вредит и телу, и сознанию. Осознанно проанализируйте свои привычки и свое отношение к миру и задумайтесь, не избавиться ли от нескольких. Делимся советами о том, какие привычки считать неэкологичными и как от них избавляться.
Вредная привычка: скакать по текстам и мыслям Подобные скачки происходят неосознанно, и так же неосознанно вызывают стресс. А еще невозможность сконцентрироваться мешает продуктивной работе и творчеству. Как избавиться: практиковать нахождение в моменте, медитации и другие практики осознанности. Не забывать отключать соцсети и даже, возможно, ставить запрет на доступ на некоторые из них во время работы. Вредная привычка: не проводить время наедине с собой Уединение – это очень важная потребность человека. Только в тишине и в отсутствии других людей мы можем по-настоящему отдохнуть и отключиться от внешней суеты.
Как избавиться: заняться йогой, выделить специальные минуты для ведения дневника, проводить время на природе. Вредная привычка: никогда не отключать телефон Постоянно всплывающие уведомления и звонки в неурочное время сильно будоражат нервную систему и приводят к нарушениям здоровья. Как избавиться: ограничивать время, которое вы проводите за компьютером/с телефоном в руках, ставить телефон в режим «не беспокоить», больше общаться оффлайн, чем онлайн. Вредная привычка: вести малоподвижный образ жизни Сидячая работа и отсутствие физических нагрузок напрямую влияют на здоровье. Как избавиться: делать зарядку каждый день, ходить на спорт, вести подвижный образ жизни.
Вредная привычка: недостаточно о себе заботиться Эта привычка напрямую связана с предыдущей. Добавьте к малоподвижному образу жизни недостаток сна и вредную пищу – и пострадает не только тело, но и душа. Как избавиться: не забывать про время для себя, вносить его в расписание, правильно питаться и регулярно высыпаться. Вредная привычка: неумение анализировать свои ощущения Требуется регулярно останавливаться и задавать себе вопросы: вот эта реакция – что ее вызвало? Что стало причиной подобного поведения? Почему я теряю силы и эмоции? Как наполнить себя силами? Как избавиться: узнать о телесных практиках, которые помогают лучше узнать себя и понять свои реакции, пройти тексты и поработать с психологом или коучем. Вредная привычка: обмен негативными энергиями с окружением Что мы получаем от окружающих и что отдаем им? Позитив или негатив? В зависимости от того, обмениваетесь ли вы позитивными либо негативными энергиями, вы привносите больше позитива или негатива Здесь действует принцип: Скажи мне, с кем ты дружишь. Обмен позитивными или негативными энергиями, мыслями накладывает на всех нас большой отпечаток. Сообщество единомышленников может перевернуть земной шар. Так что стоит хорошо подумать, чем заниматься и о чем общаться. Как избавиться: выбрать круга общения и приятные варианты культурного досуга (театры, концерты, выставки).
Вредная привычка: думать негативно Не стоит считать это предвидением, ведь это просто повороты работы сознания, от плохих мыслей стоит избавляться. Как избавиться: научиться наблюдать за мыслями, узнать больше о работе сознания, практиковать позитивное мышление и осознанность. Вредная привычка: захламлять окружающее пространство Выбирайте экологичные и качественные вещи, и пусть они служат вам подольше. Как избавиться: узнать подробнее о практиках минимализма и расхламления, сдавать вещи на переработку и отдавать в благоворительность. Вредная привычка: спешить Фаст лайф – это бич совеременного общества. Постоянные дедлайны, невозможность прекратить эту вечную гонку, постоянная покупка новых вещей – все это и повышает количество отходов и мусора, которые мы оставляем после себя, и увеличивает количество стресса в нашей жизни. Как избавиться: медитировать, учиться находиться в моменте, практиковать осознанное потребление.
Читать все